kaiyun体育官网为进一步丰富群众文化生活，推动公共文化服务发展，5月21日起，瓯海区图书馆2025年度第二阶段“悦动课堂”陆续开课啦！

　　本次“悦动课堂”推出了已开展多次的成人瑜伽课和全新的八段锦课，以动静结合的方式，为不同年龄段的读者提供科学、便捷的健身选择。

　　在轻柔的音乐声中，指导老师引导学员们进行各种体式的练习。从简单的伸展到复杂的平衡动作，学员们在一呼一吸间kaiyun体育官网kaiyun体育官网，感受身体的拉伸与放松。瑜伽不仅能有效提升身体的柔韧性、增强肌肉力量，还能帮助学员们环节日常工作和生活带来的压力，改善睡眠质量，以更积极的心态面对生活。

　　作为我国传统的健身功法kaiyun体育官网，八段锦历史悠久，动作舒展优美。在教练的带领下，学员们整齐地做出各种动物，一招一式间，尽显传统文化的魅力。八段锦通过特定的动作和呼吸方法，能够促进全身气血流通，增强心肺功能，提高身体免疫力，尤其适合各个年龄段的人群进行日常锻炼。

　　此次“悦动课堂”瑜伽课和八段锦课的开设，不仅是公共文化服务的一次尝试，更是响应国家全民健身号召的重要举措。未来，瓯海区图书馆还将继续推出更多丰富多彩的文化活动，满足群众日益增长的精神文化需求，为构建和谐社会贡献力量。